Как не съесть себя на завтрак, обед и ужин

Как не съесть себя на завтрак, обед и ужин «Какая я все-таки невезучая!». «Сколько можно мне так пресмыкаться перед начальником?». «Почему у всех все хорошо, а у меня – как обычно?!». «И что я вечно мямлю?». «Почему мужчины обходят меня стороной?». «Что-то я совсем располнела!».

Знакомы вам эти выражения? Часто подвергаете себя самобичеванию? Выискиваете мельчайшие недостатки, а за неимением оных – придумываете их сами? Тогда пора разбираться! Хватит есть себя! Поймите, что вы прекрасны, и все у вас в жизни складывается наилучшим образом! Нужно только поверить в себя и свои силы, и все ваши желания начнут осуществляться.

Нет, конечно, анализировать свое прошлое и настоящее – это хорошо, хорошо выявлять ошибки и исправлять их. Но нужно ведь знать меру! Между здоровой критикой себя и больным самоедством – один шаг. Когда вы занимаетесь самоедством – вы чувствуете беспомощность и разбитость, а при критике – жизненный подъем и желание все изменить. Чувствуете разницу?

Перестаньте есть себя и бить по рукам. Перестаньте раз за разом прокручивать в мозгу свои неудачи. Перестаньте сосредотачиваться на том, что у вас не вышло. Лучше обратите внимание на то, что у вас получилось, чего вы достигли, чего добились в этой жизни. Это улучшит ваше настроение и позволит с легкостью двигаться вперед!

Также стоит поставить перед собой несколько задач и осуществить их. Только не завышайте свои реальные возможности! Если вы умеете только вдевать нитку в иголку, не стоит решаться тут же шить вечернее платье. Если первый раз в руки берете гитару, не ставьте себе целью к выходным сыграть Бетховена. Будьте реалистичны в своих планах! И тогда при достижении цели, вы испытаете настоящее наслаждение, а не разочарование и обиду от того, что что-то не вышло или вышло не так.

Вспомните, что Вам всегда есть чем гордиться! Пусть вы не умеете говорить по-французски, зато умеете печь шикарные французские булочки. Пусть вам не удается попасть дротиком в десяточку при игре в дартс, зато вы мастерски катаетесь на коньках. Пусть у вас не очень красивый подчерк, зато вы быстро печатаете на клавиатуре. Думается, если чуть-чуть посидеть, вы найдете множество таких «зато», которые осветят вашу личность положительным светом!

Также, как только вас начинает одолевать новый приступ самоедства, вспомните то, в чем вы настоящий специалист. И гордитесь собой! Своими знаниями в данной области, умениями и профессионализмом. Помните, что невозможно быть лучшим во всем, лучше выбрать одну область и стать в ней настоящим экспертом. Так что – не распыляйтесь.

Найдите себе занятие по душе, не получается сделать это самостоятельно – запишитесь на курсы. Там вы познакомитесь с новыми людьми, получите новые знания и обретете новые полезные навыки. Только не нужно тут же анализировать – вот Катька лучше меня делает, а у меня не получается. Знаете, не все одинаково одарены, не все могут быть на одном уровне. И если у вас получается что-то хуже, чем у других, - это не значит, что вы плохая. У кого-то получается и еще хуже. А порой люди занимают третьи места в конкурсах, но их знает потом вся страна, а тех, кто обрел пьедестал первого места – пропадают навсегда из жизни общества. Так что – это все не показатель. Не нужно слишком заострять на этом внимание.

Когда же вам так хочется съесть хотя бы кусочек себя, успокойтесь и лучше расслабьтесь. Примите душ или даже ванну. Попросите сделать вам массаж, потратьте время на себя и приступ самоедства – пройдет. Ведь вам станет просто все равно, что думают о вас окружающие, а ведь ни для кого не секрет то, что мы хотим стать лучше, лишь из желания переплюнуть ближних. Когда же вы расслаблены и находитесь вдали от объектов конкуренции – то и ощущаете внутреннее спокойствие. А это важно: чем спокойнее вы будете, тем проще вам будет сконцентрироваться и стать еще лучше!
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи