Ароматерапия - приятный уход за собой

Ароматерапия - приятный уход за собой Сегодня ароматерапия невероятно популярна. Применяют ее повсеместно, не говоря уже об уходе за женским телом. Ароматические масла, помимо своих способностей укрепления иммунитета и благотворного влияния на все здоровье в общем, обладают также и непревзойденными качествами для восстановления и поддержания женской красоты.

Ароматерапию отличает множество преимуществ, среди которых, безусловно, приятные запахи и возможность с помощью них оказывать определенное воздействие на свой организм. Например, некоторые масла помогают устранить головную боль, избавиться от бессонницы, снять стресс. Другие же способны выравнивать цвет лица, поднимать настроение и даже лечить некоторые заболевания. Ароматические масла помогают снимать напряжение в мышцах и суставах, а наиболее это эффективно при совместном применении ароматерапии и периодическими занятиями йогой.

Избавиться от нервного истощения, вернуть себе силы и поднять настроение также возможно с помощью ароматических масел. Для таких целей подойдут масло лимона и розмарина. Мята активизирует сознание и значительно улучшает память. Масло в аромалампе поможет также расслабиться и навсегда забыть о бессоннице.

Эфирные масла имеют широкое применение. Однако чаще всего их используют:

В банях и саунах. Применение ароматических масел в бане и сауне улучшает кожу и облегчает заболевания дыхательных путей. Лечебные свойства масел под влиянием высокой температуры раскрываются гораздо быстрее, поэтому подобное использование максимально эффективное;

В отварах. Некоторые лечебные процедуры проводятся с помощью отваров с добавлением ароматических масел. Готовить их следует исключительно в стеклянной или эмалированной посуде;

Ароматерапия - приятный уход за собой В ваннах. Чтобы получить лечебную ванну, необходимо растворить в теплой воде около 7-8 капель эфирного масла. Следите за температурой воды, в идеале она должна быть около 40 градусов. В такой ванне можно лежать до 20 минут и желательно провести оздоровительный курс в 10-12 процедур;

Для компрессов и обертываний. Для улучшения состояния кожи или своего самочувствия можно воспользоваться эфирным маслом для приготовления компресса или обертывания. Для этого 10-15 капель выбранного ароматического масла растворяется в 2 литрах воды, в ней смачивается полотенце и накладывается на какую-либо часть тела;

Для массажа. Это один из самых приятных и наиболее эффективных способов применения ароматических масел. Массаж с маслами оказывает омолаживающее и лечебное действие, отлично расслабляет и повышает иммунитет.

рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи