Бактерии для здоровья

Бактерии для здоровья Любому организму для нормального функционирования необходима забота и энергия. Все это нам дает еда, вода и «добрые» бактерии, с помощью которых укрепляется иммунитет, происходит защита от вредоносных вирусов и микроорганизмов, перерабатывается пища.

Внутри нас существует целая экосистема, состоящая из сотен видов различных микробов. Среди них есть как вредные, так и полезные. Полезные бактерии выполняют множество функций, помимо защиты и питания организма.

Некоторое время назад, когда почти вся потребляемая нами пища была натуральной, почти не существовало такой проблемы, как дисбактериоз. Сегодня такая проблема знакома многим, и потому наша микрофлора нуждается в постоянной поддержке и подпитке.

Помимо пищи содержащей растительную клетчатку (овощи, каши, хлеб грубого помола), живые лактобактерии (брынза, айран, мацони) рекомендовано употреблять специальные продукты – пробиотики и пребиотики.

Пребиотики – это такие ингредиенты, не перевариваемые ферментами организма человека, стимулирующие жизнедеятельность и рост очень полезной микрофлоры.

Пробиотики – это культуры живых бактерий. Они могут находиться и в «спящем» (сухие закваски, таблетки, порошки) и в активном виде (кисломолочные питьевые продукты и концентраты диетических продуктов). Когда бактерии «спят» им необходимо несколько часов в тепле, чтобы активироваться. Принимая пробиотики в виде порошков и таблеток, находящиеся в них бактерии могут не успеть «проснуться» в организме. Поэтому необходимый курс приема может быть длительным. Потому лучшим выходом для оздоровления организма является использование специальных заквасок для молочнокислых продуктов. При заквашивании молока бактерии не только быстро просыпаются, но и активно размножаются.

Когда организм ослаблен, ему требуются очень действенные возможности оздоровления. Для этого существуют концентрированные диетические продукты, богатые ацидофильными и бифидо бактериями, которые прекрасно сочетаются с пробиотиками и наиболее эффективны.

Принимая пробиотики в лечебных целях, по рецепту врача, или для оздоровления – они обязательно окажут положительный длительный эффект на организм человека.
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи