Понедельный набор веса во время беременности

Понедельный набор веса во время беременности Вплоть до двадцатой недели беременности, женщина с нормальным весом должна набирать по триста грамм каждую неделю. После, вплоть до сороковой, по четыреста пятьдесят грамм. Но эти показатели очень индивидуальны для каждой женщины. Точную консультацию вы сможете получить у своего врача. Вполне возможно, что на первых стадиях беременности, вы не только не наберете вес, но даже потеряете его. Доктор обязан вести четкий контроль вашего веса в период беременности.

Необходимо взвешиваться во время каждого посещения врача. Только так он сможет определить все ли нормально. Некоторые женщины просто стесняются взвешиваться, но эта информация очень нужна для врача. Взвешивание проводят только для того, чтобы удостовериться в том, что все нормально. Правильный набор веса в период беременности, является залогом вашего здоровья и здоровья ребенка.

Для женщины с нормальным весом, нормой считается набор веса от одиннадцати до пятнадцати килограмм за всю беременность. На первый взгляд может показаться, что это очень много. Но если учесть вес ребенка, амниотической жидкости, плаценты, а также прибавить перемены, происходящие с вашим телом, эти цифры покажутся абсолютно нормальными.

Некоторые беременные женщины задаются вопросом – как следить за своим весом, если каждый день необходимо получать от трех сот до восьми сот дополнительных калорий. Следует учитывать, что это не обязательные рамки для каждой женщины, а всего лишь общие рекомендации. Надо прислушиваться к реальному состоянию своего организма. При недостаточном количестве веса, во время беременности вам необходимо получать ежедневно более восьми сот дополнительных калорий. При наличии проблем с лишним весом, вам необходим минимум дополнительных калорий.

Если перед беременностью у вас был недостаточный вес, вам необходимо набрать от двенадцати до восемнадцати килограмм. И для вас имеет большое значение регулярное питание и возможность получения питательных веществ.

При избыточном весе до беременности, вам не следует набирать слишком много килограммов. Достаточно набрать от семи до двенадцати килограмм. Не забывайте, что набор веса сугубо индивидуален. И требует обсуждения с врачом. А питание должно быть регулярным и сбалансированным, не зависимо от нормы вашего постоянного веса. Есть следует то, что необходимо для полноценного и здорового развития и роста вашего малыша.
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи