Беременность. Как избежать растяжек?

Во время беременности одной из главных проблем для женщин является страх утраты собственной красоты. Большой проблемой могут стать растяжки на теле. Это небольшие полоски на теле, немного похожие на шрамы. Первоначально, растяжки имеют синий, либо слегка красноватый цвет, но позже цвет становится менее интенсивным, и растяжки становятся белого цвета.

Избавиться от них очень сложно, поэтому лучше вовремя заняться профилактикой, чтобы предотвратить их появление. Разрыв соединительной ткани кожи - главная причина появления растяжек на теле. Как правило, это происходит в период беременности. Но также возможно и в другие периоды жизни, к примеру, при половом созревании, при резком изменении веса, или длительном приеме гормональных препаратов.

Не следует забывать, что все индивидуально. Чтобы предотвратить появление растяжек важно правильно и разнообразно питаться. Чтобы кожа долгое время радовала вас своей красотой и здоровьем, включайте в свой режим питания белое мясо птицы. Не забывайте о блюдах из жирной рыбы, например форель и лосось богаты огромным количеством витамина е, а также омега 3. Эти вещества помогают коже, как можно дольше оставаться эластичной. Ешьте больше овощей и фруктов. Употребляйте в пищу цитрусовые, так как именно они невероятны богаты витамином С, который позволяет ускорить синтез коллагена в организме.

Сахар в рационе следует если не ограничить вовсе, то изрядно сократить. Потребление сахара отрицательным образом складывается на эластичности вашей кожи. Обязательно употребляйте молочные и кисломолочные продукты, которые обеспечат вам кальций, а также крупы, они богаты калием. Витамин е и оливковое масло также помогут вам сохранить эластичность и упругость кожи. Витамин Е- главный витамин красоты и молодости. Он помогает быть красивой не только коже, но и ногтям, а также волосам. Используйте косметику против растяжек. Лучше покупать косметику, в составе которой витамины а, е, коллаген, различные экстракты и другие натуральные вещества.

Также отлично повысит эластичность кожи простой контрастный душ. Начинайте с более комфортной для вас температуры,со временем уменьшая ее. Кроме контрастного душа и правильного питания в целях профилактики появления растяжек начните делать массаж. Используйте скрабы для тела. Во время процедуры скрайбирования происходит отшелушивание отмерших клеток кожи, за счет этого вырабатывается коллаген и эластин - вещества, которые помогают коже дольше оставаться упругой и эластичной.

рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи