Сауна: показания и противопоказания

Сауна: показания и противопоказания Не найти на свете двух одинаковых личностей, с абсолютно одинаковыми заболеваниями. И вот, кому-то легко переносить суховоздушный режим сауны, но сложно относиться к влажному пару. Другие, наоборот, отлично себя чувствуют в русской парной, но оперативно "ретируются" из сауны, как только туда попадают, не выдерживая воздействия высоких температур.

Нет особой нужды объяснять, что влияние на организм паровой и сухой воздушной сауны (читай, финской сауны, русской бани) неравнозначно. И соответственно, показания и противопоказания для сауны и походов в баню отличаются - это вполне закономерно.

Считается, что паровая баня с ее влажностью рекомендована для людей, страдающих пневмонией, хроническими бронхитами, тонзиллитами, ринитом, бронхиальной астмой, полиартритом, подагрой, неврастенией, радикулитом. Также считается, что баня оказывает позитивное воздействие на людей с хроническими заболеваниями почек, сердца средней тяжести, гипотонией и некоторыми заболеваниями желчного пузыря.

Противопоказания для сауны типа влажной бани - это бронхиальная астма в моменты обострения, острые инфекционные заболевания, воспаление внутренних органов, эпилепсия, тяжелые формы стенокардии, беременность.

Суховоздушная баня (или, говоря проще - сауна) позитивно сказывается при заболеваниях кожи, артрозах, при цистите, склонности к хроническим простудам, дистонии, гипертонии, средней форме сердечной недостаточности, небольших камнях в почках, заболеваниях печени и др.

Противопоказания для сауны: высокое артериальное давление, активные фазы туберкулеза, тяжелые формы диабета, хронические стадии заболевания почек, мочекаменная болезнь, эпилепсия, заболевания верхних дыхательных путей, общий атеросклероз. Не рекомендовано посещение сауны людям старше 70 лет (хотя, конечно, в любом правиле бывают исключения).

Тем не менее, все эти противопоказания для сауны нельзя прочитать черным по белому как абсолютную истину. Так, известны случаи исцеления при помощи посещения бани при тяжелых форм диабета и сложных сосудистых заболеваниях. Плюс, баня является отличным методом реабилитации после перенесенного инфаркта. Но правда нагрузку на организм тогда следует дозировать очень осторожно, под руководством специалиста.

Вообще, нужно понимать, что сауна - это не просто "прогулочка" в парную. Это полноценный комплекс процедур, состоящий из использования целебных мазей, растирок, настоек, компрессов, а так же питья горячих настоев и даже, в некоторых случаях, подразумевающий воздействие холодом. Также в сауне широко применима ароматерапия, лечение грязями, маслами, массажи, фитотерапия и ряд других методов воздействия на организм.
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи