Неправильное питание и его последствия

Неправильное питание и его последствия Бывает так, что внешние признаки «неполадок» организма проявляются не сразу – вы чувствуете себя хорошо, энергичны и в отличном настроении. И, вдруг, неожиданно появляются проблемы – головная боль, постоянная усталость, носовое кровотечение, артериальное давление и постоянные перепады настроения.

Когда эти симптомы начинают мешать работать и отдыхать, вы посещаете своего врача, чтобы узнать, что же с вами происходит. Исследования показывают, что уровень сахара в крови далек от нормы. Все эти отклонения обычно связаны с питанием.

Пока вы не найдете причину неудовлетворительных результатов и не предпримите меры, состояние будет только ухудшаться.

Это происходит по причине неправильного питания. Переедания тоже негативно влияют на ваш организм. Последствия ожирения намного серьезней стеснения выходить на пляж.

Все это представляют серьезную опасность для вашей жизни – инфаркт миокарда, мозговой инсульт, диабет, гипертония.

Плохое питание – это не только высококалорийные продукты, которыми и питается большинство людей. Речь идет о качестве потребляемой нами пищи, и в какое время суток мы едим.

Большинство пищи не несет для организма никаких питательных веществ, а только приносит ощущение ложного насыщения. Такая бесконтрольность питания и приводит к негативным последствиям.

Нужно создать для себя оптимальный режим питания и тщательно выбирать для себя продукты, которые будут не только вкусными, но и принесут вашему организму необходимые компоненты, и не причинят вреда вашему здоровью.

Питайтесь вкусно и правильно и будьте здоровы!
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи