Гречневая диета

Гречневая диета это одна из наиболее эффективных, дешевых и главное сытных диет, однако она быстро надоедает, но результат заставляет держаться до конца. Так же она очень простая в применении, здесь не понадобится затрачивать большого количества времени на приготовление продуктов.

За одну, максимум две недели, если строго придерживаться диеты, можно потерять от пяти до десяти килограмм. Особенно теряется вес в первые дни, так как организм выводит лишнюю жидкости, потеря веса может доходить даже до килограмма в сутки. Затем вес теряется не так эффективно, но жир на самом деле продолжает исчезать, хоть весы и упорно стоят на одной и той же цифре.

Гречневую диету можно повторять но только через месяц, и следует помнить, что результат будет не таким очевидным, как при первой попытке. Однако, то что после этой диеты лишние килограммы еще долго не вернутся – гарантировано.

Гречневая диета Если вы решили сбросить 5- 10 кг, без ума от гречки и кефира и готовы есть следующую неделю или лучше две только ними, то читайте наиболее легкий и полезный способ пережить эти самые две недели. Нужно использовать цельную крупу, варить ее не надо, только заливать на ночь кипятком. Следует помнить о том, что добавление различных специй, приправ и соли – запрещено. Необязательно заливать гречку только кипятком, также для этого можно использовать и кефир.

Однако следует помнить, что нельзя злоупотреблять этой диетой, так как в организм практически не поступает две недели полезных веществ.

рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Статьи